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がん予防新12カ条

1．たばこは吸わない

2．他人のたばこの煙を避ける

3．お酒はほどほどに
 

4．バランスのとれた食生活を
　ワンパターンではありませんか-

5．塩辛い食品は控えめに

６．野菜や果物は不足にならないように

7．適度に運動

8．適切な体重維持

 

９．ウィルスや細菌の感染予防と治療

10．定期的ながん検診を

 

11．身体の異常に気がついたら、すぐに受信を

 

１２．正しいがん情報でがんを知ることから